26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 104,23g | Karb: 172,24g.
Kahvaltı: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sambal Goreng Kentang, Hati Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Hati Sapi, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Ayam Masak Merah, Cireng, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|