17 Temmuz 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 100,68g | Karb: 60,60g.
Kahvaltı: peach, cottage cheese publix. Öğle Yemeği: caesar dressing kraft, shredded sharp cheddar cheese, tomato, spinach. Akşam Yemeği: kraft american cheese, smart balance spread, california mix vegetables, chicken. Aperatifler/Diğer: walnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
smilingrandma Kilo Geçmişi
|