14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 112,58g | Karb: 263,01g.
Kahvaltı: 신흥식품 오븐에구운초코에빠진도너츠, 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: DONNAVERA 후실리 (FUSILLI), 백설 아라비아따 토마토스파게티소스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Öncesi: 삼립 돌아온 고오스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 콘샐러드, 롯데리아 불고기버거. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|