14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 87,72g | Karb: 223,08g.
Kahvaltı: Хлеб Житный 195 Ккал, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Пестравка Молоко 3,2%, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Интелл Финики, Магнит Банан, Пятерочка Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Пестравка Молоко 3,2%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|