14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 152,43g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Сироп Barista Salted Caramel, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Петрушка, Тыквенные Семечки, Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Лук, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лук, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Троекурово Фаршик, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Akşam Yemeği: Bombbar Topping Малина , Домик в деревне Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Мясновъ Горошек Зеленый, Дядя Ваня Огурчики Дамские, Укроп, Лук, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|