|
498日目
変わらず
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 73,33g | Karb: 90,50g.
Öğle Yemeği: わかめ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 粉末寒天, 生姜, にんにく, 株式会社 マスゼン 業務用しらたき, ブリ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. Akşam Yemeği: 生姜, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ, 卵, ぶなしめじ, ニンジン. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|