|
499日目
変わらず
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 73,43g | Karb: 147,56g.
Öğle Yemeği: ブリ, 粉末寒天, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, キャベツ, わかめ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. Akşam Yemeği: 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 卵, 玉ねぎ, レタス, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|