14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 120,56g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Лента Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Dijo Tortilla Wraps, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Сельдерей, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Мясо Есть Вырезка Говяжья. Akşam Yemeği: Сухогруз Кальмар Сушёный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|