14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 79,69g | Karb: 215,38g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Maggi Бульон Золотой с Курицей, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Akşam Yemeği: Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Лук, Останкино Дымовица из Лопатки. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saint__toxic Kilo Geçmişi
|