14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 20,11g | Prot: 22,26g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Tasty Style Хлебец Гречневый, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Fresh Box Proteline Banana. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Джонаголд, Sante Батончик Ореховый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|