14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 103,73g | Prot: 179,21g | Karb: 114,02g.
Kahvaltı: Слобода Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, SNT Ultra Omega-3, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Жареные Овощи кето (морковь-капуста-лук-чеснок). Öğle Yemeği: Жареные Овощи кето (морковь-капуста-лук-чеснок). Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Слобода Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Ягодные Мишки, Пискаревский Творог 5%, Клубника, Слобода Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|