14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 63,14g | Karb: 159,02g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур. Kahvaltı Sonrası: Орехи Кешью, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Запеканка Творожная с Рикоттой и Лимоном. Öğle Yemeği: Кускус, Гуляш из Говядины. Öğle Yemeği Sonrası: Свекла Вареная, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Гречневые Оладьи Сульженко. Akşam Yemeği: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Monini Бальзамический Соус, Global Village Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|