14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 86,03g | Prot: 86,34g | Karb: 115,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Сироп без Сахара Дыня, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Молоко Пастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара, Pasta Mania Пёрышки, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Шампиньоны, Петелинка Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Семечки Тыквенный Очищенные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Печенье Неглазированное Шоколад-Гречка, Батончики без Сахара Кокос Fitnesshock, Nut Story Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|