|
not a horrible day - exercise always helps
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 64,57g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Emerald Breakfast on The Go! - Nut Blend. Öğle Yemeği: Grapefruit, bev's lasagne, Coca-Cola Diet Coke (Can), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Grapes, Cabernet Sauvignon Wine, Citterio Pancetta, Olive Oil, Brussels Sprouts, Nabisco Triscuit Crackers Original, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|