14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 98,53g | Karb: 199,67g.
Kahvaltı: Профитроли, Лакомка Печенье с Мармеладом, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Клубника, Банан, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Посольство Вкусной Еды Баранки Посольские Сдобные, Сметана , Зеленый Борщ, Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Клубника. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|