14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 179,24g | Karb: 437,34g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Delikatess Kochschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grafschafter Roggenbrötchen, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Schweinehackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Trolli Saure Glühwürmchen, Veltins Grevensteiner, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Aperatifler/Diğer: Haribo Fruitmania Joghurt, Dr. Oetker Götterspeise. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|