14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 37,80g | Karb: 171,09g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Макфа Вермишель Отварная. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Тефтели с Рисом, Подлива, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Ситно Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Aperatifler/Diğer: Три Корочки Сухарики, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|