14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 74,35g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Ратибор Джем Вишневый, Пискаревский Творог 5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Öğle Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Торт Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|