14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 126,01g | Prot: 70,58g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Corny Батончик Шоколад Кокос, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Шпинат, Рост Томаты Черри Медовые, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Редис, Шпинат, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Корейка Свиная без Кости. Akşam Yemeği: Corny Corny Zero Лесной Орех. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|