14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 81,25g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Zucker, Lauchzwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Schwarzer Pfeffer, Balsamico, Salz, Heinz Curry Mango Sauce, Achterhof Kurkuma Pulver, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Käsetheke Mini-Rolle Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Krüger Kakaopulver, Canderel Stevia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|