|
Güne güzel başlandı 😍
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 48,73g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Danet Piliç Füme, Salatalık (Kabuklu), Dost Yarım Yağlı Süt, Simbat Ceviz İçi, Kırmızı Lahana, Yulaflı Omlet, Maydanoz, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Marul, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Daphne Kakao, Piyale Buğday Nişastası, Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Kırmızı Lahana, Kivi Meyvesi, Doğadan Form Çayı, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|