14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 87,96g | Karb: 161,85g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise, Tomaten. Aperatifler/Diğer: hanuta Black+White, Bullit Energydrink, Booster Classic Energy Drink. devamı için...
|
|
965 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 26 dakika, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 5 saat, Samsung Health - 14 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|