14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 131,41g | Karb: 128,13g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Сыр Российский , Пшеничные Лепешки, Томатная Паста, Маслины без Косточки, Ветчина с Индейкой 3%, Лук. Öğle Yemeği: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|