14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 43,13g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Filiz Burgu Makarna. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birkucukbaykus Kilo Geçmişi
|