14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 174,93g | Karb: 219,51g.
Kahvaltı: Lidl Flocons d’avoine Complets, Pommes Granny-Smith, Oeuf Dur, Alesto Amandes. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Escalope de Poulet, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Aubergines Cuites, Butternut, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Aperatifler/Diğer: ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native, Datte, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Mélange de Noix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|