14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 194,05g | Karb: 224,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Здоровка Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Öğle Yemeği: Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Яблоко, Лукум, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|