14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 107,58g | Karb: 206,38g.
Kahvaltı: Мармелад, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Горбуша Слабосоленая, Каша Пшено Шудашова, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Сарафаново Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, Осака Том Ям. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Бургер Кинг Мороженое Рожок, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Цикорий. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|