|
два дня у меня был зажор,разрешила себе полакомиться тем,что так давно хотела,сегодня на весах ровно 52 кг,десять дней будем сидеть на диете,завтра взвешусь,если будет отвес,продолжу по этой диете,удачи мне,надеюсь не сорвусь. хочу хотяб 49-47 кг на своё др,а др 29 мая,я смогу!
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
312 kcal
|
Yağ: 10,83g | Prot: 14,41g | Karb: 37,23g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Вода. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Aperatifler/Diğer: Макароны с Яйцом, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|