14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 97,65g | Karb: 224,08g.
Kahvaltı: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Öğle Yemeği: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Pomidor Malinowy, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|