13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 62,18g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Русскарт Кекс с Изюмом, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Кофе. Akşam Yemeği: Ашан Купаты из Говядины Фермерской, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|