11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 75,73g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Русский Хлеб Хлеб Домашний, Кофе, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Алые Паруса Блинчики, Кофе, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|