14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 54,34g | Karb: 178,18g.
Kahvaltı: Лента Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка с Кефиром. Öğle Yemeği: Агуша Молоко 3,2%, Верный Мороженое Шоколадное, Хайнц Кетчуп Томатный, Кабачки Тушеные, Город Сад Индейка Запечённая , Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Akşam Yemeği: Heinz Сырный Соус Экстра, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Воппер Ролл. Aperatifler/Diğer: Мармелад, KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|