28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 112,69g | Prot: 122,04g | Karb: 79,39g.
Kahvaltı: Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd. Öğle Yemeği: Ägg, ICA Balsamico, Olivolja, Tomater, Grillad Kyckling (utan Skinn), Grönsallad med Blandade Grönsaker. Akşam Yemeği: Risenta Pumpafrön, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Grillad Kyckling (utan Skinn), Tomater, Olivolja, ICA Balsamico, Ägg. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
|
999 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|