14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 76,41g | Karb: 211,08g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Banana, Picanha Suina, Bananas, Pipoca. Aperatifler/Diğer: União Açucar Cristal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|