14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2987 kcal
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Yağ: 76,39g | Prot: 153,47g | Karb: 402,23g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Tradicional, Philadelphia Creme Cheese, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Preto Cozido , Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Pringles Batata Creme e Cebola, Perdigão Linguiça, Pernil Assado, Clight Suco em Pó , Saquê, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Pão Francês, Santa Helena Amendoim Japonês , Suco de Limão. Akşam Yemeği: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Morangos, Vitória Uva, Banana Prata, Yoki Milho de Pipoca Premium, Pringles Batata Creme e Cebola, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Queijo Mozzarella, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pullman Pão de Forma Tradicional. Aperatifler/Diğer: Galak Achocolatado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Cacau Show Lanut Slack Avelã. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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