14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 76,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 102,02g | Karb: 192,14g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|