14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3381 kcal
|
Yağ: 146,37g | Prot: 193,42g | Karb: 298,04g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Yin Yang Tostaditas de Quinoa. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Knorr Caldo de Verduras, Gallo Arroz Oro. Akşam Yemeği: Paladini Salamin Picado Fino, Danette Postre Dulce de Leche, Pizza de Queso de Masa Delgada, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Exquisita Helado (con Leche Zero Lactosa Serenisima). Aperatifler/Diğer: Lipo Caramelos Super Ácidos, Pizzetas, Felfort Dos Corazones, Aguila Chocolate, Exquisita Helado (con Leche Zero Lactosa Serenisima). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|