|
-300🤸
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 70,54g | Karb: 178,18g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Звенигора Творог с Изюмом. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка Вареная, Брауни, Звенигора Творог с Изюмом, Приготовленный Яичный Белок, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Хлеб, Колбаса Домашняя, Скиба Хлеб, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|