|
500日目
変わらず
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 73,31g | Karb: 109,09g.
Öğle Yemeği: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 株式会社 久米平 しらたき, 粉末寒天, 生姜, にんにく, ブリ, わかめ. Akşam Yemeği: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ, 卵, ぶなしめじ, ブロッコリ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|