501日目
週末の朝は重いです
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 69,04g | Karb: 172,04g.
Öğle Yemeği: 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, 神戸物産 ザワークラウト, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Akşam Yemeği: にんにく, 玉ねぎ, ブリ, 生姜, 卵, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|