27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 91,84g | Prot: 109,58g | Karb: 413,35g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Pepsi Kola, Et Döner, Fanta Fanta. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Muz, Salçalı Makarna. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sergenkalyon Kilo Geçmişi
|