15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 128,46g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Рыбный День Пелядь Вяленая, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленная Камбала, КМК Свинина Ароматная. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черешня, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Приготовленная Камбала. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|