15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 110,46g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Fitness Food Factory Арахисовая Паста , Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Bio National Сироп из Топинамбура, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Eco Хлопья Овсяные с Клубникой. Öğle Yemeği: Кузбассхлеб Лаваш Армянский для Шаурмы, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Эконива Сыр Щучанский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Healthyco Avocado Oil, Простоквашино Сметана 25%, Индилайт Стейк из Грудки, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Эконива Сыр Щучанский, Волков Ветчина Венеция, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|