15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 99,68g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Banana Oat Muffin, Telur, Buah Anggur. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Delta Food Ikan Tongkol Siap Saji, ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese, Bolesca Food Herbs Sausage, Ubi Jalar (Manis), Banana Oat Muffin, Kraft Cheddar Cheese, Ubi Ungu Rebus, Telur. Aperatifler/Diğer: Banana Oat Muffin, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|