15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 105,86g | Prot: 67,85g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Милка Шоколад Милкинис, Пряник, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Милкинис, Черкизово Сосиска Молочная, Лагман, Дижонская Горчица, Майонез. Akşam Yemeği: Черноголовка Лимонад, Натуральное Хозяйство Салат Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|