15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 121,56g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Магнит Яйцо Варёное , Лента Авокадо, Магнит Банан, Клубника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями. Öğle Yemeği: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Пелядь. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Реми Груша Ред Барлетт, Китайская Капуста, Редис, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Вырезка Говяжья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|