15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 116,32g | Karb: 152,19g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Öğle Yemeği: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|