15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4088 kcal
|
Yağ: 170,14g | Prot: 251,54g | Karb: 386,61g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Prosto Рис для Гарнира, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Медовик, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Салат с Крабовыми Палочками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|