b-e-t-t-i-n-a Günlüğü, 15 May 22

b-e-t-t-i-n-a Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2022:

1247 kcal

Yağ: 57,98g | Prot: 91,38g | Karb: 88,39g. Kahvaltı: Nespresso Kaffee Kapsel, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Exquisa Fitline 0,2%, Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, Banane. Öğle Yemeği: Thea Brat & Saft, Hütthaler Schweine Medaillons, Landgut Feines Hühnerfilet, Thomy Sauce Hollandaise, SalzburgMilch Sauerrahm 15%, Kartoffeln, Spargelsuppe. Akşam Yemeği: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Himbeeren, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffeln Himbeer. devamı için...

2072 kcal

Egzersiz: Radfahren - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

b-e-t-t-i-n-a Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

b-e-t-t-i-n-a Günlüğü, 15 May 22

Yorum Gönder

b-e-t-t-i-n-a Kilo Geçmişi