15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 89,38g | Karb: 74,16g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Öğle Yemeği: Рис, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Хек. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|